太仓市沙溪镇旅游，沙溪：“不设防”的慢生活古镇 沙溪古镇、大理沙溪古镇、慢生活、快节奏慢生活。
原标题：沙溪：“不设防”的慢生活古镇
沙溪，又名印溪、团溪。唐代已形成村落，佛教寺庙兴起；元代自涂菘西迁，形成市集；明代商运通达，成为商贸重镇；清代近代工业起步，新式教育推行，沙溪展现出一派开风气之先的新气象。至民国年间，仍为遐迩闻名的一个大镇，俗称“东乡十八镇，沙溪第一镇”。走过一千三百多年的历史，今天的沙溪依旧是小桥流水，枕河人家，街巷深处，古韵犹存。沙溪曾先后荣获“国家卫生镇”、“江苏省文明镇”、“环境与经济协调发展示范镇”、“全国民间艺术（舞蹈）之乡”、“江苏省国土绿化先进单位”、“市十大魅力旅游乡镇”等荣誉称号。2005年9月，经国家建设部、国家文物局公布，沙溪镇荣获“中国历史文化名镇”称号。如今，这座古老的水乡古镇正以崭新的姿态，散发出江南小镇纯朴而独具个性的魅力。
东乡十八镇沙溪第一镇
沙溪镇区位优越，历史悠久。沙溪镇属于长江三角洲冲击平原，境内河流稠密，纵横交错，尤其七浦、横沥两河形成十字，成为一镇之命脉。其土地肥沃，动植物种类丰富，又因土地高仰，适宜种植棉花，自古为“鱼米之乡”。从地理区位来看，沙溪镇位于太仓市中部，距上海虹桥机场50公里。东连金浪镇，南临城厢镇，西与昆山、常熟交界，北接归庄镇，是江苏省首批对外开放的乡镇之一，全国百强乡镇和江苏省乡镇百强之一。近年来，沙溪先后被命名为江苏省文明镇，社会治安、绿化工作、文化教育先进镇。沙溪历史悠久，人文荟萃，传统建筑保存完好，自然风光秀丽，小桥、流水、人家，为前来游览的人们勾画出了一幅典型的江南水乡画。
据历史记载，明代弘治十年，太仓建州，沙溪始属太仓州，因为当时太仓的娄江淤塞，开凿于宋代的七浦塘成为苏州府和崇明县之间往来的必经通道，官民商贾，纷至沓来，沙溪占尽了发展先机，成了文化交流、商品经济活动的重要地区。沙溪历史上曾是民族工业的发祥地之一，是太仓历史上的工业重镇。太仓地区的早期棉纺织业形成于元代，是一种手工家庭型作坊式生产，并通过不断改良棉纺织技术、改进纺织工具，提高生产水平和产品质量，代表了当时全国棉纺织业的最高水平。1905年第一家民族工业企业济泰纱厂在沙溪镇创立，济泰纱厂的建立开创了沙溪棉纺织业发展的新纪元，同时也推进了沙溪地区其他工业产业的迅速发展，使沙溪成为苏州太仓地区的工业中心。
时至今日，这些纺织技术、纺织工具等传统手工艺业都完好地保留了下来，成了沙溪历史的辉煌见证。棉纺织业的长期发展也为沙溪的经济繁荣奠定了坚实的基础，而经济的繁荣，则为沙溪镇文化教育等各项事业的发展提供了稳定的保障，使沙溪人过上了富足美好的生活，也使沙溪人的生活方式得以较好地传承，为今天的沙溪发展“慢生活”旅游提供了丰富的物质和人文资源。
明清河棚支起的古镇
沙溪，被誉为“明清河棚支起的古镇”，保存着“一河两街三桥一岛”的格局，风貌独特。古镇区内历史文化遗存丰富，保存着独具特色的明清临水建筑、幽深古老的小巷、古朴雄浑的古桥及历史文化名人故居等。
开凿于宋代的七浦河贯穿全镇，河道宽阔，河中有岛，为江南古镇一大特色。老街与七浦河道并行，成“川”字形贯穿全镇，街河之间古民居相连成片。沙溪七浦河两岸古宅民居枕河而建，错落有致，鳞次栉比，绵延1.5公里，诉说着沙溪昔日商贸的繁荣。因沙溪商业的发展和迁居文化背景的不同，经过百年融合，形成了集浙江宁绍文化和徽州文化于一体的沙溪临水建筑的绮丽风格，河棚、水桥则成为七浦河畔最为亮丽别致的风景。河上横跨着三座古石拱桥：利济桥、庵桥和义兴桥，均具有典型的清代建筑风格。河棚间挑建在河道上，类似“吊脚楼”，呈现陆上二层，水上三层的特色构造形式。另外，12万平米的古建筑中保存着从明朝末年到文革等各个时期的建筑，体现了沙溪古镇发展变迁的完整历史脉络。
沙溪自古钟灵毓秀，人文荟萃，是引近西方文化较早的江南名镇之一，明清时就有一批文人出洋留学，名人雅士众多。史学家桑悦、古琴家徐上瀛、星象学家龚树模、儿童文学家龚堡，他们都是土生土长的沙溪人。我国杰出的舞蹈大师吴晓邦也诞生在这里。他将舞蹈与生活巧妙的融为一体，成为中国新舞蹈艺术的开创者之一。吴晓邦先生的故居是一幢精美的小白楼，故居里陈列了吴晓邦先生生平事迹。龚氏雕花厅满厅雕梁画栋，人物花卉形态各异、栩栩如生。
悠久的历史和深厚的文化底蕴，给古老而美丽的沙溪增添了浓郁的人文气息。结合古镇传统文化，沙溪还精心打造了舞蹈馆、江南民间现代诗歌馆、促织馆、童趣馆等景点，让往来游客既能得到休闲和娱乐，也能了解沙溪个性鲜明、可持续传承的历史文化。
活态的古镇慢节奏的享受
沙溪镇是一个活态的古镇，拥有3000多户原住居民，他们几代同堂，按照小镇的风俗习惯生活工作，安居乐业。沙溪人民的生活方式节奏缓慢、悠闲自在。早上赶早市，下午喝茶、听书、逛逛花鸟市场，都是历来养成的生活慢调子。2009年，为更好地保护好古镇居民的生活环境，沙溪镇加大投入，清理河道、三线入地，既为长久保护老居民在古镇的传统生活形态创造了条件，也让更多来沙溪古镇游玩的游客能够真切地体会沙溪居民世代传承的生活风貌。
沙溪镇民风纯朴、热情好客，物产丰饶、特产颇多。其独具地方特色的旅游产品和饮食文化也是吸引长三角地区特别是上海、杭州等地游客的一大重要元素。其中最出名的要数猪油米花糖和“老李庄”糟油了。
沙溪猪油米花糖可谓历史悠久。清朝年间沈缓之在沙溪开设了“鼎盛祥”糕饼店，产品以桃片、麻糕、酒酿饼、肉饺为主。第二年沈缓之在爆米花的启发下，独创了猪油米花糖，后来成了太仓人探亲访友的送礼佳品和太仓一绝。猪油米花糖在苏州地区享有盛誉，并在抗战胜利以后一度远销到香港、台湾、澳门及东南亚地区。而在苏州地区仅有沙溪出产，现今仅有沙溪镇范围有该产品销售。
太仓糟油始于清代嘉庆年间，距今已有170多年历史。太后曾派人专程到太仓采购太仓糟油，下旨年年进贡。所以，太仓糟油又叫“进贡糟油”。清代著名学者袁枚在《随园食谱》里说，“糟油出太仓，愈陈愈香”。可见太仓糟油早在清朝中叶就已享有盛誉。1915年，在巴拿马国际博览会上太仓糟油荣获超等大奖；1985年它又被评为商业部优质产品。“老李庄”糟油采用上等糯米为主料酿制发酵并配入20多种天然植物香料，精深贮藏，在继承传统工艺的基础上结合现代绿色食品的理念进行先进科学的改良，使产品既保持了原有醇香特点，又精深加工使产品色泽透明，使用后不会改变菜肴原有的色彩，无论红烧清炖、冷拌热炒、蘸拌面食都能除腥提味、解腻开胃，增进食欲。作为风味独特的调味佐料，深受广大消费者青睐，产品远销国内外。此外，沙溪的桃珍糕、盘香饼、涂松山芋、桃片、玉带酥、松子糖等风味小吃、特产也远近驰名。
漫步沙溪古镇，你的心情不会被浓重的商业色彩和繁杂的人流所打扰。午后的古镇，街道上显得愈发安静。偶尔传来的评弹说唱或者老收音机的广播，会给人带来无限的遐想和回味。当地百姓安居乐业，利用自家门面开设传统手工艺作坊，例如竹编、手工糕点等等，你可以直接观看制作的过程，不但给你带来乐趣，而且还长见识。为了避免老街商业氛围过于浓重，保证当地居民生活方式不受外地游客所干扰，沙溪镇政府也利用自有的门面以“三免两减半”的房租优惠政策，吸引了一批文化产业项目在古镇落户，促进本土文化的传承和保护。
沙溪古镇不同于江南其他地方的很多古镇，因为游玩沙溪不需要购买门票，游客可以随便走街串巷，不受任何约束，即便是老百姓的家中，只要有人在都可以参观。当地淳朴的居民会热情接待，耐心解答游客的提问。
如今的沙溪，自然与社会和谐共存，人文与古镇交相辉映。古镇风韵独具的老街水巷、居民纯朴传统的生活形态，将使越来越多的人们认识她，并为其无穷的魅力所倾倒。在繁忙的工作之余，如果能到沙溪住上几日，体验一下这里的慢生活，一定能给疲惫的身心带来一次难得的放松和享受，让你久久难忘并期待下一次的到来……
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